雑記 毎年くり返す正月太り ～シニアのわたしが安心した「体の話」～
こんにちは、いちごのシニア通信局です。お正月が終わると、体重計にそっと乗っては「……やっぱりね」と、ため息。わたしも、毎年くり返す正月太りに悩む一人です。子どもや孫たちが集まる年末年始。喜ぶ顔が見たくて、つい張り切ってしまいますよね。揚げ物...
雑記 
暮らしとワクワク えこひいきにもほどがある ― 忖度ゼロの孫に、家族全員が負けた日 ―
こんにちは、いちごのシニア通信局です。今日は、年末に起きた、わが家のちょっと笑えて、あとからじんわり温かくなる出来事を書いてみようと思います。同じような経験、きっとある方も多いのではないでしょうか。えこひいきにもほどがあるカードゲームカード...
ひなた便り 一年の計は春（元旦）にあり｜シニアのわたしが安井息軒を知って、言葉の重みが変わった話
こんにちは、いちごのシニア通信局です。新しい年が始まりましたね。お正月になると、年齢に関係なく、どこか気持ちがあらたまるものです。わたしもシニアの一人として、「今年はどんな一年になるだろう」と、自然と考えてしまいます。今日は、新年の最初にぜ...
暮らしとワクワク 2026年 開運日カレンダー｜一年の幸運日をまるっとまとめ！
こんにちは、いちごのシニア通信局です。新しい年の楽しみといえば、やっぱり「開運日カレンダー」。何かを始める日、財布を新調する日、気持ちを切り替える日…。“ちょっとした追い風”があるだけで、シニアのわたしたちの背中をスッと押してくれますよね。...
元気なカラダと心 その手のしびれ、年のせいじゃなかった｜ゲンキの時間で知った体からのサイン
こんにちは、いちごのシニア通信局です最近、「手がしびれる」「指が痛い」「力が入りにくい」――そんな違和感、ありませんか？わたしもシニア世代のひとり。つい「まあ、年のせいよね」と流してしまいがちです。でも、12月14日放送のTBS『健康カプセ...
学びとデジタル挑戦 AIでつくる孫への年賀状 ― 顔を思い浮かべながら楽しむ、シニアの冬時間
こんにちは、いちごのシニア通信局です年賀状の話になると、「今年こそ、ちょっと違うことをしてみたい」そんな気持ちが、年々強くなってきました。実は今回の年賀状、AI活用塾で学んだことを最大限に生かして 作ったものなんです。学んだままにせず、使っ...
暮らしとワクワク ヒイラギに花が咲くなんて？庭歴50年のわたしが今年いちばん驚いたこと
こんにちは、いちごのシニア通信局です。庭仕事をしていても、毎日同じ景色を見ているつもりでも、「えっ、そんなこと知らなかった！」という発見は、まだまだあるものですね。わたしも同じシニア世代として、今回はそんな小さな驚きのお話を綴ってみます。ヒ...
元気なカラダと心 油ひとつで体が変わる？シニア世代が知っておきたい食卓の工夫
こんにちは、いちごのシニア通信局です。今回は、noteでちょっと気になる記事を見つけました。わたしたちシニアにとってだけでなく、子や孫にも勧めたいことなんです。「油を変えるだけ」で体は変わる？― Dr.にじまるさんの記事を読んで思ったこと ...
暮らしとワクワク 老眼でも大丈夫。久しぶりの針仕事がくれたもの
こんにちは、いちごのシニア通信局です。久しぶりに顔を合わせた仲間たちと過ごす時間。それだけで、なんだか心が軽くなる――そんな経験、ありませんか。わたしもシニアの一人。最近は「久しぶり」という言葉が、あちこちについて回ります。今回は、そんな“...
思い出・エッセイ えびのの山間に残る記憶｜分校・集落・そして50年後の景色
こんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、わたしは“心のアルバム”を開くような小さな旅に出ました。50年前、4年間勤務していた山あいの分校を訪ねたのです。当時は必死で過ごしていた毎日も、シニアになってから振り返ると、「あぁ、あの場所がわた...